リハビリ日記～流れゆく日々
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■上皇さま86歳に 穏やかな日々
■経産相 韓国閣僚と数分立ち話
■アマゾン方針転換 日本に納税
⚽フィテッセ本田圭祐は古巣VVV戦でベンチ外に
⚽リバプール南野の背番「18」をファンが心配？
⚽リバプールが世界一、38年ぶりフラメンゴに雪辱
⚽富安健洋はフル出場、ボローニャ敵地で3発勝利
4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・
5:00am 録画していた、クラブWC「アルヒラル×モンテレイ」を見る・・・
6:00am 洗濯、掃除
7:30am リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・
8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・
8:35am ケアセンターに到着
8:37am 体温～血圧を測る
8:40am ホットパック
9:00am 筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5
9:30am スクワット～50～ストレッチ下肢
9:50am エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3
10:30am 電気～右肩
10:50am ウォーターベッド～マッサージ
11:10am マッサージ～下肢
11:30am 体温～血圧を測る
11:48am 帰宅
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■米大統領弾劾訴追へ 混迷必至
■公務員の定年延長 22年度から
■伊藤詩織さん勝訴 海外も注目
⚽森保監督「強度上回れた」韓国桁違いの圧力に屈す
⚽リバプール南野間もなく誕生、現地で契約へ 地元紙
⚽クラブWC、準決勝リバプール２ー１モンテレイ
⚽南米王者フラメンゴ、アルヒラルに逆転勝ちし決勝へ
4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・
5:00am 録画していた、クラブWC「アルヒラル×エスペランス」を見る・・・
6:00am 洗濯、掃除
7:30am リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・
8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・
8:31㏂ ケアセンターに到着
8:33am 体温～血圧を測る
8:36am ホットパック
9:00am 筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5
9:30am スクワット～50～ストレッチ下肢
9:50am マッサージ～下肢
10:00am エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3
10:40am 電気～右肩
11:00am ウォーターベッド～マッサージ
11:20am 体温～血圧を測る
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■首都高湾岸線 10台超絡む事故
■米朝の交渉停滞 不信深まる
■セブン 社長千人を配置転換へ
⚽なでしこ3戦全勝でV/東アジアE－1選手権
⚽南野リバプール移籍後、欧州CL出場可能と英サン紙
⚽クラブWC、アルサッド２ー６エスペランス
⚽クラブWC準決勝、フラメンゴ３－１アルヒラル
4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・
5:00am 録画していた、クラブWC「フラメンゴ×アルヒラル」を見る・・・
6:00am 洗濯、掃除
7:30am リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・
8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・
8:40am ケアセンターに到着
8:42am 体温～血圧を測る
8:45am ホットパック
9:05am 筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5
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■石炭巡る日本批判 小泉氏自嘲
■関電幹部 金品受領は30人超か
■障害者就労 企業への助成拡充
⚽先発の久保建英は守備への奔走目立つ 現地レポート
⚽吉田、南野リバプール移籍報道に「まじ、すごいね」
⚽ボローニャが逃げ切り勝ち DF富安健洋はフル出場
⚽香川先制アシストで2連勝貢献 岡崎は後半途中出場
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5:00am 録画していた、東アジアE－1「日本×香港」を見る・・・
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■共通テスト国数記述 見送りへ
■ギャンブル依存治療 保険適用
■スー・チー氏 虐殺の意図否定
⚽なでしこジャパン9発大勝/東アジアE－1選手権
⚽香川サラゴサ、移籍市場で久保マジョルカのFW注目
⚽リバプールなど突破 欧州CL決勝T進出チーム一覧
⚽南野、昨季王者相手に手応えも「結果出せなかった」
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■授賞式 吉野さんにメダル授与
■前夜祭ホテル 明細書７年保存
■玉沢元農相撃たれる 男逮捕
⚽森保ジャパン2発で勝利/東アジアE－1選手権
⚽久保建英マジョルカが3ポジション補強へ
⚽遠藤航はフル出場 シュツットガルトが勝利
⚽長友ガラタサライのサポらパリ入り不可能か 地元紙
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■皇后雅子さま 56歳の誕生日
■在日アフガン人 成田に集まる
■納車せずレンタカー渡す 逮捕
⚽東京最多6人、イニエスタ、嘉田ら/Jベスト11
⚽久保建英がMVP、スペイン紙「存在が際立った」
⚽柴崎と香川、日本人対決か スペイン各紙が先発予想
⚽ハノーバー原口V弾 後半45分「ヤマが当たった」
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